표고버섯 효능

안녕하세요 오늘은 표고버섯효능에 대해 알아볼려구요. 조선왕들도 좋아하고 사랑할 정도로 몸에좋고 특히 나폴레옹님도

즐겨 드셨다던 표고버섯 효능에 대해 지금 부터 시작해 보겠습니다

고대 약물학 서적에 표고버섯이마음을 안정시키는 효과가 크고 정서 안정에 도움이 된다 했구요

한방에서는 스트레스를 주로심화로 보는데. 심장의 화기가 강해지며누 불안과 초조 증상이 나타난답니다

표고버섯은 심장을강하게 하면서 음기를 보충해주므로 심화를 내려주는 작용을 하는 것으로 여기기도했다네요

표고버섯에 멜라닌 색소가 많은데, 이것이 뇌 중심부에 작용하여 중추신경, 자율신경을 안정시켜주는 효과가 있다합니다그러니 짜증이나 스트레스가 많이 쌓일때 표고버섯을 달여 마시면 화기를 가라앉히고 스트레스를 해소 시키는데

도움이 됩니다

표고 버섯의 성분과 작용을 알아볼까요. 저도 표고버섯은 식감도좋고맛도 좋아 많이 좋아하는데요

표고버섯은 피로회복과, 골격형성, 체력증가, 작용이 있으며 고혈압과 동맥경화 심근경색 이로우므로

각종성인병 예방에 광범위한 효과가 있습니다

새로운 피를 생성하는 조혈 작용이 뛰어날 뿐 아니라 식이섬유가 콜레스테롤비롯한 몸속 노폐물을 제거해주는데요

그리고 에리타데닌이라 는 특수아미노산 혈액 대사를 빠르게 해서 콜레스테롤은 제거하고 동맥경화를 예방하는  좋은

역할을 하기도 합니다

렌티난 성분과 균사체는 인슐린분비를 돕고 혈당을 떨어 뜨리는 효과가 있다는 연구결과가 최근에 발표되었는데요

햇빛을 약간 받은 표고버섯의 리보핵산 항바이러스효과와 항암작용도 있습니다.

그래서 표고버섯은 미국 FDA에서 권장하는 10대 항암식품에 들어있구요, 특히 렌티난 성분은 항암, 면역력 증강 물질을

함유하고있어 항암치료제로 개발되고 있습니다.

그리고 포자안의 리보핵산은 면역력을 증가시킨다는 인터페론을 생성하므로 특히 위암,자궁경부암,환자에게 특히 효과적인데요

장기간 마시면 암의 전이를 막는 도움이 되고 감기와 알레르기성 질환의 예방과 치료에도 좋아요

표고버섯은 워낙 칼로리가 낮아서 다이어트식으로도 좋습니다.

단식을 오래 해도 표고버섯을 달인 물만 마셔도 건강을 유지 할수 있다고 할 정도로 단백질을 비롯해 무지질이 풍부하고

혈액순환이 잘되도록 해서 신체의 말단 부위까지 산소 및 영양분이 원활하게 공급되서 그렇다네요.

아무리 좋아도 주의해야 하는 경우가 있는 표고버섯

원래 버섯류는 습기가 많아 축축하고 햇볕이 잘 듣지 않는 서늘한 곳에서 자라므로 동충하초를 제외하고는 대부분

냉한 성질인데요

몸이 차고 냉한사람,특히 비위장이 차가원 찬 음식을 소화가 잘되지않고 설사를 하는 소음인 체질이라면

표고버섯을 많이 먹지 않는것이 좋구요