세도남썰

먹는 즐거움은 그 어디에도 비할 바 없짐만 과식을 하거나 음식을 급히 먹게 되면 , 흔히 체한다 라고 하는 소화불량 증상이 발생하느대, 이때 알약 혹은 물약 소화제를 많이 찾게 됩니다. 알약 형태의 소화제는 소화효소가 주성분을 이루고, 우리가 먹는음식물에는 탄수화물,지방, 단백질,영양소가 포함되어 있네요 이것들은 구조가 크기 때문에 우리몸에서는 침이나 위액 등으로 잘게 분해하여 흡수하기 쉬운 구조로 바꾸게 됩니다. 소화제 알약에는 탄수화물을 분해하는 아밀라아제,지방을 분해하는리피아제, 단백질을 분해하는 프로테아제라는 효소 가 함유되어 있으며 이 세 가지 효소가 복합되어 있는 판크레아틴 이라는 효소를 사용하는 경우도 많네요. 이런 효소는음식물을 잘 잘라주는 역할을 하므로 일시적인 과식에는 도움이 되지만 소..

스트레스는 목숨을 위협한다.스트레스는 끝없이 받으면서 살면 결국 병이 나거나 죽는다.우리가 스트레스의 잠재적 영향을 심각하게 생각하지 않는 이유 중 하나는 스트레스가 인체에 얼마나 해로운지 정확하게 알지 못하기 때문이다.신경이 쓰이는 정도의 사소한 스트레스를 말하는 것이 아니다.해결하지 않은 채 방치해두면 몸과 마음이 갉아먹는 스트레스를 말한다. 예를 들어, 회사의 업무량은 숨막힐 정도로 많고 가족, 친구들의 얼굴을 볼 시간이 없어서 엄청나게 스트레스를 받고 있다면 제발 용기를내서 그 상황을 해결해라.우리는 삶의 스트레스를 줄여야 한다.일은 줄이고 여유는 늘려라. 다음 조언을 실천해라여러분의 스트레스 지수에 대해 누군가에게 이야기해보라. 친구를 괴롭히지는 마라.그 친구에게 스트레스를 얹어 주는 꼴일 테니..

입냄새 안나게 하는 방법에 대해 알아볼까요 입냄새는 모두들 고민이시죠?? 저만 그런가요. 건강한 사람의 경우 입냄새의 가장 큰 원인은 치주염이라고 하네요 치주질환은 심한 입냄새와 잇몸출혈 치아 흔들림 을 특징으로 하며,잇몸이 썩고 세균이 잇몸뼈까지 침범해 결국 치아가 빠지게 하는 성인병이 된다네요 이 질환을 치료하려면 잇몸을 자극하는 치석과 치태를 제거하는 것이 급선무 이를 위해서는 올바른 칫솔질로 식후 치아와 혀를 반드시 닦도록 해야하고요 그리고 정기적으로 스케일링을 해 칫솔질로 제거되지 않은 치태와 치석을 없애야 입냄새가 않난다 하네요, 입냄새를 없애는데 도움되는 음식으로는 녹차와 우유를 들수있고요 특히 우유는 마늘냄새오 알코올 냄새를 없애는데 큰 효과가 있네요 입냄새 없애는 우유와 녹차는 즐겨 먹어..