나쁜 음식 궁합, 독이되는 음식궁합

독이 되는 음식궁합에 대해 알아볼까해요

그 첫번째는 너무나도 좋아하시는 치킨과 맥주입니다. 흔히들 치맥이라 부르는거죠

왜 독이 되는 음식궁합인지 , 지금부터 알아보시죠

치킨이나 삼겹살 등 지방이 있는 음식을 먹을 때 칼칼한 음식이 당기므로 술을 찾으시죠

그러나 지방이 많은 음식과 술은 좋치 못한 궁합이라네요

치킨은 많은 지방을 함유하고 있잖아요 . 치킨을 먹으면서 맥주를 마시면 간에서 알코올이 지방간이 될 확률이 높아서 그렇다 하네요

또 치킨에 있는 퓨린이라는 성분은 우리 몸에서 요산을 증가시킨다네여. 요산은 관절등에서 쌓이면 통풍을 일으키고요

따라서 통풍이 있는 사람은 술과 고기를 멀리 하는것이 좋겠ㄴ[요

다음은 국민음식이라 불리는 삼겹살과 소주입니다

회식메뉴에도 대표적으로 들어가는 삼겹살과 소주. 저도 너무나 좋아하는 메뉴라서....

회식대표 메뉴인 삼겹살과 소주는 더 나쁜 궁합이라는데, 지금 부터알아보시죠

탄수화물. 지방, 단백질, 중에서 소화가 가장 안되는게 지방이라네여

삼겹살을 소화가 안되는게 워낙 많네여.삼겹살엔 포화지방이 많아서 혈청 콜레스테롤.LDL콜레스테롤 이라는 나쁜 콜레스테롤 수치를 높인다네여

게다가 체내에서 지방은 소주의 대사를 방해하고요

또 삼겹살은 직접구울때 벤조피렌이라는 발암물질도생긴다네여, 하지만 너무 맛있는 삼겹살 ㅠㅠ

벤조피렌이 많이 노출되면 대장에 용종이 잘 생긱고 대장암 위험도커진다니

모둔지 적당히 드셔야 좋을것같네요

다음은 술과 에너지 드링크입니다

술과 에너지 드링크 음식은 최악의 궁합이라니 , 모두 조심하시기 바랍니다

술을 마시면 혈중 알코올농도가 높아지면서 중추신경이 영향을 받아 심장 맥박이 빨라지고요

카페인도 같이 작용을 한다네여

따라서 술과 에너지 드링크를 같이 섭취할경우 심장을 더욱더 빨라지겠죠

심장이 안좋으신 분들은 술과 에너지 드링크 같이 마시면, 심장마비도 올수 있다하니

절대 금물하시면 좋겠어요

술을 마신후에 커피 한잔정도  괜찮다하네요

마지막으로 토마토와 설탕 입니다

많이들 아시는것 같고요. 토마토와 설탕은 영양분을 상쇄하는 대표적인 음식조합이라네요

토마토는 무기질, 칼슘,칼륨,이 풍부하며 비타민B1많은 채소잖아요

토마토는 당분이 적어서 흔히들 설탕을 뿌려서 드시잖아요. 그러나 우리 몸은 설타을 대사하기 위해 토마토의 비타민B를 사용한다네요

한마디로 이 과정에서 비타민 손실을 본다는 말이네요

그래서 설탕보다는 차라리 소슴을 약간 뿌리는게 토마토를 맛있게 먹는 방법이라네요